Cyklická žena

Důležité téma pro nás ženy. :) Co se za tímto pojmem cyklická žena skrývá?

Možná jste to už slyšely, že my ženy jsme cyklické bytosti. Díky své podstatě rodit na svět děti a dávat jim život jsou naše těla stvořeny v souladu s přírodou a s jejími cykly. Proto je pro nás ženy důležité poznat a pochopit přirozené cykly přírody, země a nás samotných, protože cykličnost je naše podstata a způsob, jakým se my ženy projevujeme. V podstatě jde o to, poznat a pochopit svůj cyklus a vědět, v jaké fázi se právě nacházíme. Toto poznání bude prospěšné nejen nám, ale i našemu okolí. Zejména pak našim nejbližším, zvláště pak, pokud jim budete moci svou cykličnost vysvětlit. Poznáním pochopíme zejména samy sebe, své nálady a jejich kolísání, jejich proměnlivost, naučíme se vhodně hospodařit s naši energií a plánovat aktivity podle našeho cyklu, lépe budeme vycházet s okolím a zároveň se můžeme napojit na pradávnou moudrost žen, abychom jednodušeji a láskyplněji proměňovaly samy sebe a přinášely vyšší energie do našich životů.

Ženská cykličnost je vázána na menstruační cyklus ženy. Důležité je vypozorovat u sebe, kdy která fáze nastupuje. Každá máme svůj vlastní rytmus a tak každá fáze může trvat jinak dlouhou dobu či nastupovat v jiných vlnách. Žena, která zná jednotlivé fáze a ví, co znamenají, je silná žena, protože ovládá skryté síly přírody, od kterých je dnes bohužel mnoho žen (a nejen jich) odpojeno.

ŽENSKÁ CYKLIČNOST SE PROJEVUJE VE 4 FÁZÍCH, TY JSOU NÁSLEDUJÍCÍ:

1) MENSTRUAČNÍ FÁZE

nebo taky reflektivní fáze, fáze baby jagy, stařeny, smrti, zimy. Tato fáze začíná prvním dnem vašeho menstruačního cyklu.

V této fázi se většinou cítíme bez energie, málo přitažlivé, naše vlastní tělo se nám nelíbí, zdá se nám nafouklé, celkově se cítíme nesvé, můžeme pociťovat horko, únavu, malátnost, vyčerpání, ospalost. Po psychické stránce můžeme být vznětlivé, protože naše duše uzavírá celý cyklus, umírá kus nás samých, abychom se mohly znovu zrodit v dalším cyklu a pokračovat v tvoření. Na různých úrovních duše i těla prožíváme smrt, uzavíráme minulost, naše mentální energie se zpomaluje a vybízí nás, abychom relaxovaly, meditovaly, loučily se starým a plánovaly nové. V tomto období máme silné odhodlání provádět změny, nicméně není vhodná doba pro jejich realizaci. Nyní jsme velmi empatické, otevřené okolním podnětům a signálům a daleko citlivěji než kdy jindy vnímáme vše neharmonické, abychom se mohly rozhodnout, na jakou změnu se v dalším cyklu zaměříme. Naše emoce jsou v tomto období jako napnuté struny, stačí málo a můžeme vybuchnout jako sopky. Tohle určitě není vhodné období pro poslouchání kritiky, výčitek, jakýchkoliv poznámek na naši adresu a komentování či utahování si z nás. Pokud se s vámi chce váš muž pohádat, ať si vybere tuto fázi a něco vám vyčte, řekne, že nejste v něčem dobrá či se vám něco nepovedlo. Pak má úspěch zaručen – nějaké to jídlo mu v tu chvíli klidně může přistát na hlavě. Není ani dobrá chvíle pro to, abychom byly jakkoliv společensky či fyzicky aktivní, abychom nedej Bože analyticky uvažovaly, rozhodovaly se na místě. Teď potřebujeme ticho, klid, málo pohybu a samotu. A taky spánek a klidně čokoládu, vydatné jídlo. Protože jako z nás odchází spousta starého, čistí se naše těla i duše, potřebujeme přijmout hodně energie, abychom v dalším cyklu měly dostatek síly pro tvoření.

V této fázi doporučuji vypnout telefon, počítač, věnovat se rodině, neuklízet, neřešit a odpočívat a hlavně spát. Čím víc si odpočinete, tím víc energie budete mít celý další cyklus. A platí to i naopak. Pokud jsem si v minulosti moc neodpočinula a spala málo, přišla jsem o energii dynamické fáze a byla jsem dva týdny jako v kómatu. Teď už si to pamatuji a dávám si na tento odpočinek pozor. Pokud není opravdu nutného, tak odpočívám a spím. Jinak tohle období je to, které nejspíš znáte pod pojmem červený stan – kdysi se ženy v tomto období uchylovaly do stanu, kde si sdělovaly a vyměňovaly své zkušenosti. Byly v souladu se sebou, s archetypem ženy a s matkou zemí a po ukončení menstruace se posíleny vracely zpět, naplněny moudrostí cyklu života a smrti. Staré moudra mají vysvětlení i pro to, co znamená, když žena menstruuje v období novu či v období úplňku a proč se tyto doby střídají. Říká se, že pokud menstruujete v období novu a ovulujete v období úplňku, je vaše tělo lépe připraveno na početí a na řešení vztahů? Zatímco pokud menstruujete v období úplňku a ovulujete v novu, jste více zaměřená na pracovní aktivity a seberealizaci? Podle mě na tom něco bude, jen si myslím, že jako u všeho i tady platí, že výjimka potvrzuje pravidlo.

2) PŘEDOVULAČNÍ FÁZE

nebo taky fáze dynamická, fáze panny, fáze zrození a jara.

Tato fáze zní značně poeticky, ale je to jen zdání. Je to fáze po skončení menstruace (pozor, může nastoupit i v průběhu menstruace), kdy jsme doslova nabušené energií, stíháme milión a víc věcí, cítíme se krásné a štíhlé a hlavně sebejisté. Hodně toho stihneme, chceme se bavit, chceme cvičit, nepotřebujeme tolik jíst, nepotřebujeme moc spát (pokud jsme ovšem v menstruační fázi spaly, viz níže) a pokud se do něčeho v tuto dobu pustíme, úspěch je téměř zaručen. Zatímco v předchozí fázi jsme se loučily se starým, v této fázi změny realizujeme na mnoha úrovních. V této fázi jsme velmi sebevědomé, máme mnoho duševní a fyzické energie, umíme velmi dobře plánovat i realizovat, jedeme jako stroj na plné obrátky, což má na svědomí nastoupení mužské energie. Díky tomu jsme i schopné analýzy, analytického myšlení a rychlého rozhodování. A taky lépe parkujeme. :) Ovšem díky této energii musíme dbát více na to, abychom více zapojovaly i svou ženskou stránku, a to empatii, protože v tomto období můžeme být pro své okolí až příliš rychlé.

Tuto fázi panny je nejlépe využít pro svůj růst, pro nastartování změn ve vašem životě, kterých jste se například obávala. Máte hodně energie pro iniciování, tvoření, učení a nechybí vám ani motivace a logické uvažování, tak toho využijte. Řešte praktické i dlouhodobé věci, rozhodujte se rychle, choďte do společnosti, cestujte i sportujte. A věnujte se svému partnerovi v sexu, v tomto období je vaše libido na vrcholu. Rozhodně se ale vyhněte emotivním situacím – nyní nemáte moc empatie, jedete jako stroj, takže můžete vypadat chladně a sebestředně, ale vy víte, že jen potřebujete uvolnit energii a iniciovat. Tato fáze brzy pomine, tak ji nyní využijte, protože každý cyklus startuje jen jednou a vy musíte správně zamířit (v menstruační fázi) a perfektně vystřelit (v předovulační fázi).

 3) OVULAČNÍ FÁZE

nebo taky fáze expresivní, fáze matky, ženy a léta. Tato fáze nastupuje zhruba dva týdny po menstruační fázi.

V této fázi energie trochu ustupuje, už nepůsobíme jako rozjetý tank, jsme více pečovatelské, intuitivní a empatické, radostné, plné lásky a štěstí a milujeme se jako bohyně. Je to takový střed v energiích našeho cyklu. Tato fáze je úžasná a představuje vrchol ženy, její přirozenost, která mimochodem odpovídá věku přibližně kolem 30 let. V této fázi myslíme víc na druhé, přichází ke slovu náš mateřský a pečovatelský instinkt, máme potřebu své blízké více rozmazlovat, hýčkat, vařit jim, dělat jim radost, rády jim nasloucháme a máme plno dobrých rad. Už sice nejsme tak dravé, jako v předchozí předovulační fázi, ale zato máme sílu, vůli, píli, vytrvalost a laskavost pro dotahování započatých věcí. V této fázi jsme zaměřeny na mezilidské vztahy, na to, co je opravdu důležité. Proto se na to zaměřme a budujte vztahy, podporujte svou rodinu a vazby, na kterých vám záleží. V těchto dnech jsme jako bohyně, které mohou jen pokynutím urovnat nesváry ve svém okolí, uhladit šrámy, zacelit bolístky a vyléčit trápení naší rodiny, našich blízkých i společnosti okolo. Jsme v tuto chvíli velmi diplomatické, efektivní a umíme nacházet dlouhodobě výhodná řešení i kompromisy pro všechny zúčastněné. Fyzicky jsme v těchto dnech velmi přitažlivé, jsme spokojené samy se sebou, jsme ve svém středu a energie máme stále dost, byť již mírně oslabuje. Pracujte v těchto dnech na zvelebování a uklízení vašich domovů, pokud nemusíte, cestujte méně. Co se jídla týče, dopřejte si, co máte rády v rozumné míře, dopřejte si klidně i večerní posezení u skleničky a něčeho dobrého, pokud u ní budete s někým milovaným, rozvíjejte svou intuici a ženskou stránku a pořiďte si i něco nového do bytu či do šatníku. V této fázi nakoupené doplňky a oblečení budete milovat určitě dlouho. :)

4) PŘEDMENSTRUAČNÍ FÁZE

nebo taky fáze kreativní, fáze kněžky, čarodějnice a fáze podzimu. Tato fáze přichází zhruba tři týdny po menstruační fázi, tj. týden před blížící se další menstruací.

Vzhledem k blížící se menstruaci se tělo i energie začíná obracet dovnitř. Víme, že nadchází období klidu, takže máme pocit, že potřebujeme vše stihnout a uzavřít a dokončit vše, co máme v tuto dobu rozdělané a že nám přijde, že toho je (co nedokončíme, to uděláme většinou zase až ve fázi předovulační a ovulační). V této fázi jsme velmi intuitivní, naladěné na duchovní rozvoj, sexualita je smyslná a vášnivá a naše energie tvořivá a nespoutaná. Tabulky nám v tuto chvíli fakt nepůjdou. :) Raději tvořte rukama, dejte průchod své tvořivosti a uvidíte, jak vám bude blaze na duši a na těle. Fyzické energie nám sice velmi ubývá, zato tvořivosti a kreativity přibývá. Se slábnoucí fyzickou energií mohou nastoupit i pocity únavy, vyčerpání, ospalosti, horkosti a mohou být doplněny i nepříjemnými emocemi, které můžeme hůře zvládat a snášet. Pokud naše oslabení nerespektujeme, přichází často známý PMS (premenstruační syndrom) či bolestivá menstruace. V tomto období se vyplatí naslouchat svému tělu a dát mu odpočinek a zvolnění, které žádá.

V tuto fázi je důležité si uvědomit, že jeden cyklus končí a další je před námi. Tato fáze je tou, kdy tvoříme a dáváme život novým nápadům, myšlenkám a energiím a ne nadarmo se jmenuje fází kouzelnice. Protože i zde čarujeme, odhazujeme staré, loučíme se s ním, vzdáváme úctu minulosti, abychom mohli přivítat novou lepší budoucnost. Pokud chcete čarovat, volte toto období cyklu. Zde si dávejte předsevzetí, zasejte semínko vašim novým projektům, abyste ve fázi menstruace mohly nad tímto tématem rozjímat. Vyházejte ze svého domova staré a nepotřebné. Ukliďte si, dokončete, co můžete. Stejně, jako se zbavíte nepotřebného a starého ve svém okolí, udělejte to samé ve svém nitru. Zbavte se zde starých bolestí, traumat, nemocí a křivd, přestaňte o cokoliv usilovat, snažit se. Nehodnoťte se, nebuďte na sebe přísné, jen buďte konstruktivní k sobě i k ostatním a buďte prostě TADY A TEĎ. Nechtějte po sobě žádné zásadní rozhodnutí. Nenuťte se do žádné fyzické aktivity, sexu, cestování, hubnutí nebo snad do nějakých racionálních uvažování a důležitých debat. Pokud uslyšíte kritiku, výtky, výčitky, omluvte se a jděte ven. Nereagujte. Zato za pochvaly a vlídné jednání poděkujte a nechte si udělat radost. Vyšlete signál vedený vaším přáním, vaším srdcem a dejte mu čas rozjímání v menstruační fázi, abyste pak v předovulační fázi vystřelily jako šíp přímo k cíli. A mohly tak v ovulační fázi oslavovat toto vítězství. A pokud budete i přesto nesnesitelné, pošlete vašeho muže do hospody nebo na fotbal a vy běžte spát, nebo do lesa.

Ze své zkušenosti musím říct, že když žena pozná svůj cyklus a naučí se ho ovládat, může z toho hodně těžit a hodně se jí změní život k lepšímu a jednoduššímu. Pro mě je největší přínos ten, že vím, že když si týden odpočinu, nic mi neuteče, ale naopak pak budu mít tolik energie, že zvládnu daleko více věcí, než kdybych týden v menstruační fázi pracovala. Navíc to lenošení je bezva, co si budeme povídat. :)  Zvlášť když ten čas věnujete své rodině a dětem. Dalším přínosem je pro mě i poznání mých nálad. I když jsou dny, kdy nemám své nálady pod kontrolou a řádím jako baba jaga či pominutá čarodějnice, tak už se z toho tak nehroutím, jako kdysi, kdy jsem si o sobě myslela hrozné věci a rozhodil mě takový výpadek na celý měsíc dopředu. Teď vím, že je to chvilková záležitost, mé okolí to ví taky a daleko lépe se nad tím získává nadhled a kontrola, takže takových chvil postupně ubývá.

Jinak pokud jde o menstruaci při kojení. Při kojení syna jsem dostala první menstruaci zhruba po roce a čtvrt či půl. V té době jsem zrovna začala sledovat své nálady a příznaky cykličnosti a začala poznávat svou cykličnost, což bylo vzhledem k chybějícímu cyklu těžší, ale i tak se dalo leccos vypozorovat. V začátku jsem s dítětem neměla moc času na čtení knížky, takže mi hodně pomáhaly k poznání a pochopení videa Dany Sofie Šlancarové na Youtube.

Pokud jde o cyklus v průběhu kojení, kdy ještě není přítomna menstruace, tak jsem na sobě vypozorovala pár náznaků, podle kterých šlo cyklus předvídat. Tím myslím předvídat fyzickou a emocionální pohodu či nepohodu. Svůj cyklus jsem vnímala jakoby prodloužený oproti standardním 29 dnům. Osobně si myslím, že je to dáno tím, že těhotné a kojící ženy jsou považovány za nedotknutelné, protože jsou díky dítěti napojeny na vyšší duchovní energie a jejich vnímání reality a času je poněkud jiné oproti běžnému stavu. Osobně jsem nejvíce pociťovala svůj cyklus v předmenstruační fázi, kdy jsem měla potřebu více uklízet, stávala jsem se napjatá a neklidná, protože jsem nebyla moc vyspaná. Nejpatrnější byly pocity v menstruační fázi, to jsem měla pocit, že musím pořád spát, že jsem extrémně unavená (zvlášť, když nás něco trápilo a já moc nespala), nelíbila jsem se sama sobě a byla jsem více protivná. Velké poznání pro mě v tu dobu bylo pozorovat tuto fázi a snažit se předvídat menstruační fázi, protože díky tomu jsem i u dítěte dokázala více odpočívat a nebyla jsem pak v předovulační fázi tak vyřízená, což jsem před tím bývala snad ještě víc než v menstruační fázi. Díky tomuto poznání jsem získala víc energie i klidu. Díky odpočinku jsem pak byla spokojenější a zlepšil se mi spánek. A co bylo zvláštní bylo to, že ovulační fázi jsem nepociťovala nijak. Prostě nebyla menstruace, nebyla ovulace a tak to bylo jen takové plynutí energií. Takže za mě ano, cyklus jde sledovat i bez menstruace, protože ženy jsme pořád.

Krásný den!

Pro více inspirace sledujte mé stránky na Facebooku ***My jsme TVŮRCI***, nebo si nechte zasílat novinky z mého webu www.myjsmeTVURCI.cz. :)